Sylvia。麵包。愛分享

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以下為食用心得 :

年過25之後膠原蛋白成為我的每日必需品

一直到懷孕時才發現有些膠原蛋白不適合孕婦食用

因此認識了亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白

膠原蛋白的功用應該不用多作敘述了

相信每個愛美的妳們都知道膠原蛋白的重要性

膠原蛋白其實每個人都很需要

像是忙碌的上班族、辛苦的家庭主婦、孕媽咪還有產後哺乳的媽咪更是需要

另外長輩也很需要補充膠原蛋白唷

但是膠原蛋白該如何選擇呢 ?

分子大小   

分子越小越容易吸收當然要選小分子的膠原蛋白

味道   

尤其是孕期的媽咪，對於味道特別敏感

效果再好，味道太腥也是無用啊

所以選擇無腥無味的膠原蛋白也是關鍵唷

膠原蛋白的來源

膠原蛋白的來源有分為豬牛萃取、魚牛豬雞複合或是優質魚鱗萃取
而水解魚鱗萃取膠原蛋白分子又比另外兩種還要細緻好吸收
因此我自己會偏向選擇魚鱗來源的膠原蛋白!

膠原蛋白的含量

絕對要選擇含量100%的膠原蛋白，

有些膠原蛋白含量只有20%~50%，甚至有些加了不少糖

這都是熱量呀我們要補膠原蛋白，不是要補過多熱量唷!!!

無添加物

最後這點很重要，不管選擇什麼產品都要記得選擇無化學添加的

尤其孕媽咪更要選擇成分單純的膠原蛋白唷

亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白的特色就是水解低分子，好吸收

也沒有特別的味道，真的很適合聞到食物味道就反胃的孕婦

想當年我只要腦海中出現食物的畫面就開始反胃

更不用說聞到食物的味道了

但亞尼活力的膠原蛋白我吃了一整個孕期都很適應呢

而且亞尼活力的膠原蛋白含量是100%，無添加物

我最在意的糖含量也是0

使用優質魚麟的膠原蛋白

而且蓋子超密封，超級防潮

膠原蛋白怎麼吃呢?

我都是早晚各吃3湯匙

早上空腹先吃3湯匙，晚上睡前再3湯匙

可以加在牛奶、豆漿、優格裡面吃

但我都是直接倒進嘴裡再喝水

或是加入40度的溫開水

沖泡膠原蛋白的溫度切記要40度以下的水溫唷

你喜歡冷水也可以

而且搭配維他命C一起吃，還能夠幫助膠原蛋白吸收 效果會更好唷！

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小罐裝真的超可愛❤️

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